乒乓球横拍拔球的技术要领如何

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反手:球拍稍斜,置于左腹部,击球时小臂挥动,大臂不动.正手:大臂与小臂成90度角,击球时小臂挥动,大臂不动.搓球:球拍置于左肩,斜着切下去.正手拉球:向右转身,胳膊向侧面展开,把球带起来.反手拉球:右肩低下,向左转身,把球带起来

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乒乓球横板反手技术：快拨 ，弹击，快撕的要领
。求详解。

乒乓球横拍技术要领

　乒乓球横拍要领一：横板反手快拨

　双脚平行站立
，脚后跟微微抬起，与肩同宽 ，身体距离乒乓球桌大约40cm
，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾 ，手腕也要稍内曲
，再来球的上升期时，击球的中上部 ，借助来球的反弹力
，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力 ，快拨来球
，击球后，迅速还原准备下一板击球 。

　乒乓球横拍要领二：横板反手攻球

　身体距球桌约50cm ，右脚在前，身体向左侧微偏
，向身体左后方引拍，略微收小腹 ，增加引拍幅度
，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部 ，击球时以前臂发力为主
，上臂辅助发力，手腕控制好版型 ，向右前上方发力击球
，同时借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原 ，准备下一发击球。

　乒乓球横拍要领三：横板侧身位下旋发球

　左脚在前
，右脚在后，当球抛起时 ，持拍手向右后上方引拍，当球回落大致与网高时
，迅速向左前下方惠东，击打球的中下部 ，向底部摩擦
，横板手腕由外展向内收
。

　乒乓球横拍要领四：横板正手位拉球

　对左手持拍者，右脚稍前 ，大约距球桌60cm
，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕 ，再来求的高点期击球的中部
，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

　乒乓球横拍要领五：横板正手位挑球

　离球桌稍微靠近点 ，右脚向前迈一步伸向台下
，手臂迎前，伸入台内 ，再来球的高点期，球拍面对斜前方
，手臂向左前上方挥动 。如果来球是下旋球，接触球的.中部偏下 ，稍加摩擦
。如果来求是上旋球
，接触球的中部偏上，多用击打动作 ，保持球的速度。

　乒乓球横拍要领六：横板正手快带弧圈球

　左脚稍前
，距球桌大约40cm，手臂弯曲内旋 ，拍面前倾
，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球 ，腰髋向左转动
，球拍高于来球，再来球的上升期 ，击球中上部，同时借助腰髋的转动
，手臂球拍迎球带击 。手腕相对稳定不宜转动，身体重心由右脚移至左脚
。

　乒乓球横拍要领七：横板反手快带弧圈球

　横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似 ，站位近台
，引拍至左腹前，手腕微曲 ，拍面前倾
，再来球的上升期，向前带击球体的中上部。快带弧圈球直线不同动作实在来求的上升期 ，向前带击球体的中上部 。

　乒乓球横拍要领八：横板正手位正手拉前冲弧圈球

　左脚稍前
，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方 ，来球至高点期时
，拍面前倾，击球中上部
。拉斜线时 ，球拍面对斜前方，
，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。拉直线时 ，球拍面向正前方
，前臂加速向前并略带向上发力 。

　乒乓球横拍要领九：横板侧身位正手拉前冲弧圈球

　左脚稍前，右脚稍后 ，身体向右偏斜较大
，，向右后侧方引拍 ，拍面接近垂直
，在来球的高点期，球拍外展 ，击球中上部
，身体重心由右脚移至左脚，要充分体现出向前发力的特点
。

　乒乓球横拍要领十：横板反手拉前冲弧圈球

　站位时右脚稍前 ，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍
，上臂肘部靠近身体，拍面前倾少打 ，前臂向右前方加速挥动
，手腕外展。

　乒乓球横拍要领十一：横板正手位正手拉加转弧圈球

　左脚在前，身体向右偏斜 ，手臂自然下垂
，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾 ，在下降期击球
，摩擦球体的中部或中部偏上的位置，发力方向以向上为主 ，略带向前 。正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似
，所不同的是身体向右偏斜相对较小，球拍面对正前方 ，同样是在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置
，发力方向以向上为主，略带向前。以转腰带动肩 、上臂
、前臂和手腕发力

　乒乓球横拍要领十二：横板侧身位正手位加转弧圈球

　横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似 ，身体的侧向角度较大
，球拍外展，步伐要及时到位 ，要大胆侧身
，移动位置，不要顾虑右方的空档 ，否则会影响发力和准确
。拍面稍前倾
，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置 ，发力方向以向上为主
，略带向前。

　乒乓球横拍要领十三：横板反手拉加转弧圈球

　横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，腹内收 ，肘关节略向前，曲腕拍下垂
，拍面前倾，球拍面对斜前方 ，在高点期或下降前期击球
，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动 ，接触球的中上部
，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动 ，两腿向上蹬伸以辅助发力 。

反手快拨：出手快
，突击性强，实用于不同打法和不同胶皮
。

技术要领：左脚稍前 ，两脚的间距略比肩宽
，拍形前倾，并要含胸收腹。手腕向左上方略立起 ，以前臂发力为主 。击球的上升期，摩擦球的中上部
。主要用拇指和中指发力
，食指放松，手腕作伸和外展动作 ，借来球的力量向右前方发力。

反手弹击：出手快
，突击性强，防不防胜 。

技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起 ，直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来
，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳 ，这样才能提高弹击的准确性
。

反手快撕：是横拍反手对付下旋球的一项技术
，撕出的球又快又转，有一板过的的感觉 ，即使对方能回过来
，也易冒高而被一板打死。

技术要领：

站位：根据来球的线路，靠近球台 。 引拍：身体前顶 ，右肩和肘关节略微提起，球拍后引较小
，引拍位置略高
。拍形适当前倾。 击球：在上旋来球的上升前期，拍向前上方挥动 ，击球点在胸腹前方 。击球时
，握紧球拍，向前快挥 ，用拇指和食指夹住拍肩
，控制来球的旋转，快速摩擦球的中上部。还原：控制挥拍距离 ，以便尽快还原
。

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