妊娠期妇女饮食健康宣传海报

网上有关“妊娠期妇女饮食健康宣传海报”话题很是火热，小编也是针对妊娠期妇女饮食健康宣传海报寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您 。

很多人是在怀孕一个月后才发现自己有身孕的，我也是这样 ，月经推迟一周后才知道的
。但胚胎的发育是有一定规律的，如果是在致畸敏感期
，还是要格外小心。

致畸敏感期是说，受精卵着床后第3~8周也就是怀孕的5~10周 ，这是器官发生以及形态形成期
，此时较容易受到致畸因素的作用，可能会发生较为严重的畸形 ，甚至引起胎儿死亡 。

而孕妈说
，怀孕不到一个月的时间喝了酒，应该不在致畸敏感期 ，而属于胚前期。此时受到 的影响对胚胎的作用是“全有 ”或者“全无
” 
，也就是说，要么胎儿会出现流产、胎停育等情况 ，要么就没有受到任何影响的
。 如果不放心可以做B超检查
，了解下胚胎发育的具体情况。

其实，很多妈妈都是在怀孕一个月后才知道 ，自己有宝宝的消息，也就是月经推迟的时候
，才开始测试 。前一个月胚胎的细胞分化作用低，受到影响后 ，反应也比较强烈
，如果是重大致畸因素，他也就不能继续生存下去了
。 我们常说的 ，早产 、先兆流产
、胎停育等都是胎儿畸形可能会发生的形态。

《妇产科学》一书中指出
，准确的说， 怀孕的前10周都是比较危险的 。从怀孕的11周开始到分娩 ，胎儿的生长发育速度快
，器官进行功能、组织分化，虽然受到致畸因素作用下也可能会发生畸形 ，但大都是结构和功能缺陷
，一般不会有器官形态畸形
。 而且此时孕妈们多数已经知道自己怀孕的消息，在日常中也会格外注意爱护自己的。

其实 ，从以上的分析可以看出来，喝酒在怀孕的一个月内
，也就是在胚前期，影响“全有”或“全无 ” ，胎儿能继续存活
，说明他经过了第一道考验 。

总之，不论结果如何 ，仍然不建议备孕 、孕期饮酒的
，这对孕妈和胎儿来说，都是百害无一利的事情 ，希望孕妈们都能孕育 健康 宝宝！

怀孕一个月了才发现怀孕
，这期间喝了酒孩子能要吗？

很多准妈妈都问过这样的问题，但咨询的医生不同 ，处理的方式也不同
。

我的同事在怀孕半个月前喝了不少白酒
，例假过了几天一测两道杠杠，这让她有些心动。大儿子已经大二了 ，总感觉一个孩子少点什么，看着两道杠杠的试纸她很犹豫 。咨询了我们周围的医生大家给的建议不同
，经过了一夜的考虑她最终决定放弃这个孩子
。

同事意外怀孕不单单是担心孩子的 健康 问题，因为她属于高龄产妇 健康 也会受到威胁 ，再加上儿子的反对
，她最终决定放弃这个孩子。

站在客观的角度上来说，怀孕一个月也就是受精后的15天左右 ，这期间是受精卵刚刚着床后开始分裂
，还在细胞的阶段，致畸的危险性很小 。我们医学上所说的致畸期是指孕期的前三个月 ，虽然孕前十五天在孕前三个月之内
，但这段时期相被称为“全”喝“无
”的状态 。全是指受精卵受到外界影响很小或未受到外界刺激，胚胎发育 健康 成长
。

“无”是指胎儿受到外界因素影响 ，不发育或是自然流产。这就是“无 ”的状态 。胎儿本身存在淘汰制
，时刻在自我检测
。如果孕前期孩子坚强的陪孕妈度过了前三个月，那恭喜你已经经受了前期的考验。

所以孕前一个月无论是喝了酒还是吃了药都不要纠结太多 ，顺其自然安心保胎定期做产检就好 。

有关孕期喝酒对胎儿的影响， 答主已经反复絮叨很多次了
，现在看来，仍有继续唠叨的必要
。

因为 ，国内医学界对这种危害缺乏认识
，即便是一些认证的专业医生的“科普
”也都很离谱。

简单来说，这种危害可以概括为：

在西方 ，有关孕期喝酒生出问题宝宝的记载可以追溯到 亚里斯多德和 “圣经” 。

对此有“深刻印象 ”的认识发生在18世纪初英国的杜松子酒风潮中
。

由于这个阶段整个英国 社会 陷入大量喝酒的风潮中
，导致了大量问题婴儿的出生，曾引发伦敦皇家内科医生学会于1726年发布专门文件。

1899年也有文献记载 ，发现监狱中 酗酒 女囚生下问题婴儿 。

医学界对此科学性认识却延后到20世纪
。

1968年和1973年
，法国和美国两位医生分别独立描述了胎儿酒精谱系障碍。

但，直到1996年 ，美国科学院医学研究所才正式确立胎儿酒精谱系障碍是一个系列疾病综合征 。

题图
，就是当时设立宣传日的海报招贴。

这种危害主要体现在不同孕期对神经系统和某些组织器官发育的损害，突出体现在神经系统的损害
。

需要特别强调的是 ，这种损害贯穿整个怀孕期间。

科学家已经在啮齿类（小鼠、大鼠）动物完全复制除了人类胎儿酒精谱系障碍的损害 。

科学家观察到，酒精会影响胚胎
、胎儿中枢神经系统发育的每一步
，最早开始于胚胎期神经板的形成阶段
。

其中，有三个阶段体现最为明显：

第一个关键期 ， 在实验动物胚胎神经管和颈脊形成阶段
，相当于人妊娠第1个月的第2周开始，影响到的涉及中枢神经的发生 ，和前脑、中脑和后脑最早期的发生和发育。

颅面不畸形也发生于这个阶段 。

第二个关键期 
，发生在相当于人类妊娠的中期，是神经系统大部分区域分化的阶段 ，酒精的影响主要体现在 大脑皮层和海马中的神经发生和神经元迁移 
。

最后一个关键期 
，发生在啮齿类出生最初的数周， 相当于人类妊娠晚期。影响主要在对大脑容量增加 、星形胶质细胞和少突胶质细胞的增殖
、髓鞘形成、神经突触和树突状结构发生和塑形方面——也可以形象地说是脑系统完善装备的阶段 。

同时 ，小头畸形也发生在这个阶段
。

具体到每一个个体
，每一次饮酒行为，可能造成胎儿危害的风险有多高 ，没有人知道。

目前，这种风险的评估主要来自于一些基于人口的流行病学调查 。

美国疾控中心早期估计
，胎儿酒精谱系障碍中最严重的胎儿酒精综合征发生率是每1000例活产婴儿约1~3例，胎儿酒精谱系障碍总发病率为1000例活产婴儿中9.1例 ，即差不多1%
。

但是
，过来的调查认为，实际发生率远高于此。

2014年基于洛矶山社区的一项调查认为 ，胎儿酒精综合征发生率为10.9?25.2 /1000（1.1％?2.5％）
，胎儿酒精谱系障碍总发生率更是高达24?48/1000（2.4％-4.8％） 。

这个数字是非常惊人的，意味着每100个孩子中就有3 、5个是酒精问题儿——很多傻孩子可能只是因为他妈在怀孕期间喝过酒。

目前 ，世界范围内
，有关胎儿酒精谱系障碍发生率的权威数据是，世界卫生组织委托加拿大多伦多成瘾和心理 健康 研究中心进行的研究 ，2017年8月22日发布的报告主要内容如下：

当然
，我国这方面危害可能低一些，这是因为我国大多数女性并不喝酒 ，这主要是指农村，特别是过去
。

但是
，现在不同了，特别是城市白领 ，女性喝酒比例并不低于男性。

至于胎儿酒精谱系障碍真正的危险
，主要在于人们的无知，几乎没有人真正了解这种异常普遍的出生缺陷 ，包括医学界大多数专业人士 。

比如
，有的医生就认为，

胎儿酒精谱系障碍100%是可预防的
。

预防非常简单 ，孕期女性
，以及打算怀孕的女性必须滴酒不沾。

至于，孕期一旦喝酒 ，无论什么时间
，无论剂量大小，孩子还要不要 ，决定权在“未来的家长
”：

押大还是押小 。

因为前阵子刚喝了酒，又摔了好多跤
，我特别担心会不会对胎儿有影响，特地找了妇产科的朋友咨询 ，朋友检查后回复说
，你月经正常，按照末次月经第一天来算 ，喝酒的时间应该是在受精卵着床前
，现在胎儿没问题，那就不会有太大影响 ，不用担心
，后面注意就行
。

一般情况下，如果不是酗酒 ，可以要宝宝的
，在怀孕的早期注意，每天坚持服用叶酸片0.4毫克 ，孕三个月以内可以做相关的检查，建立孕产妇档案
，注意定期做好nt检查，唐氏筛查 ，四维彩超检查以及糖耐量检查等各项孕期检查。

在怀孕初期喝酒
，当然对胎儿的发育会带来影响，因为酒精他对胎儿的发育可能会造成畸形 ，如果说没有明显的酗酒情况
，喝的酒不多，还可以适当的观察一下后期注意产科检查就可以了 ，比如说唐氏筛查和四维彩超检查 。如果说
，实在很担心他的发育问题，那么也可以准备下一次怀孕 ，这次可以流产
。

我在怀孕前
，也没有做过备孕，更加没有想到会意外怀孕。后来 ，身体开始出现早期妊娠反应，买了测试棒才发现已经怀孕一个月多
，没多久阴道还出现了红褐色分泌物 。立刻到了医院检查，并且跟医生说明了具体情况 ，就当时的情况是不严重的
，是先兆性流产，要做保胎处理一段时间 ，如果没有其他问题
，就可以继续妊娠了
。

最后，宝宝很争气 ，足月生下了 健康 的宝宝了。

所以
，怀孕前喝酒，孩子能不能要 ，关键看怀孕前喝了多少酒
，以及发现怀孕后的身体状况来综合判断孩子能不能要 。 一般，不是大量喝酒 ，身体没有异常，那么多数是可以继续妊娠
，宝宝是可以留下的。

我们知道，怀孕后最好是不要喝酒的 ，也就是说大量喝酒会影响胎宝宝的 健康 发育
。

为什么多数准妈妈都畏惧酒精对宝宝的影响？

首先
，如果准妈妈怀孕前喝了酒，那么精子和卵子在发育过程中就有可以会发生意外 ，结合失败或者结合的过程中出现了畸形
，这种不良的基因发育而成的胚胎
、胎儿会遗传给后代，造成 “酒精中毒综合性” ，不过这只是针对少数的而又 酗酒的准妈妈而言。

另外
，当精子和卵子结合成功后，酒精也会通过胎盘运输给胎儿 ，这样的情况下胎儿就有可能会出现异常
，比如胎儿出现畸形、智力低下 、身材矮小等 。

我们都希望宝宝能够 健康 ，并且顺利出生
。所以 ，孕妈妈在孕期中还需要多加注意，不要喝酒。 如果已经发现怀孕
，并且怀孕前有喝酒的，那么最好观察自己的身体状况如何 ，有异常问题就立刻去做检查
，配合医生，定期产检 ，确认能否继续妊娠下去 。

我是二胎妈妈
，分享孕产
、婴幼儿喂养、 育儿 知识！希望我的一点小建议可以帮到您！

看到这个问题，我想起了自己堂弟媳妇儿和他那刚出生的女儿
。生孩子前 ，堂弟媳妇儿吸烟喝酒都做过。

因为父辈原因
，还有我一直在外地读大学，跟堂弟几乎没有来往 ，亲情都快谈不上了
，只剩下扔不掉的三代血缘关系 。

堂弟因为小时候父母离婚，跟了父亲 ，中学成绩相当优异，但没有读完
，就进入 社会 了，偷过 ，进去过
，今年三十多了，找了一个媳妇儿 ，结婚前到我家来过
。

客气话还是少不了
，看堂弟还好，看堂弟媳妇儿 ，年龄20出头
，标准东北姑娘，身体身材模样都挺好的 ，也爱说
，但真心觉得有不长心。

因为她已经知道自己怀着孩子，还照样喝啤酒 ，说无知就点过，但说不长心
，真是一点不为过 。

前几天，我妈看到我老叔发的朋友圈 ，说我堂弟媳妇儿生了
，生了一个闺女，看着新生宝宝的照片 ，一切都好
。

当时真心为这个孩子捏了一把汗
，我和我媳妇儿 、我妈说过，这孩子命真大 ，我爸去看过
，说孩子都挺好的， 健康 宝宝一枚。

说起喝酒 ，我这个堂弟媳妇儿的酒量还是可以的
，几瓶啤酒啥事没有，估计自己已经把酒精都分解掉了 ，所以没有影响到孩子，这孩子命大 。

陈大夫说过
，孕妈喝酒，对于胎儿本身来说 ，就是一个优胜劣汰的过程
，如果你的宝宝喝醉了，自己悄悄流掉了都不一定知道。

既然胎儿能存活下来 ，还那么 健康 
，只能说明一点，就是宝宝经过了考验 ，很顽强的留下来了
。

同时要做到补充叶酸
，绝对禁酒。同时观察自己身体是否有异常情况，也可以去医院做个合面检查 ，保证胎宝宝正常发育 。

记住
，酒虽好喝，可不能再喝了哦
。

谢谢您的邀请 ，我是生殖医生沈浣，很高兴能你解答这个问题。

一些不良的生活习惯
，如吸烟饮酒，等等 ，有可能会对胎儿造成一些不良的影响
，但是这些影响都是随机发生的，很难从概率上讲清楚 ，到底影响的风险有多大 。

很多女性都是在怀孕一个月之后才知道自己已经怀孕了
，如果在这期间喝了酒或者咖啡，女性不禁会担心喝酒是否影响到胎儿的生长发育了
。如果是遇到以上的这种情况 ，我建议女性到医院检查一遍
，由检查结果来判断身体里的胎儿发育是否 健康 ，还可以向医生咨询一些怀孕期间的注意事项。

因为每个女性的身体都是不同的 ，有的女性在这期间喝酒了导致胎死宫内
，而有些女性的小宝宝还很 健康 地活着，所以去医院检查一下是最安全的 ，由科学分析来给予你准确的结果 。

1
、遵循自然原则

可以从家常天然食物中优选出来对胎儿智力有突出贡献的食物来作为三餐结构的重要主体
。

2、遵循全面原则

人的大脑主要是由蛋白类 、脂类、维生素（B
、C、E） 、碳水化合物类和钙等营养成分组成。所以女性孕期营养摄取必须全面，专家建议孕妇每日至少摄入14种食物
，有条件摄入40种食物的话是最好的 。

3
、遵循均衡原则

有实验研究表明，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、碳水化合物占55%蛋白质占15% 、人体就可以处于较佳的平衡状态
。

1. 水果蔬菜多样化

选择种类和颜色各异的水果蔬菜 ，做到多样化。

2. 补充叶酸

可多吃一些含叶酸较多的食物
，如豆类
、坚果和绿色蔬菜等等 。还可以额外补充叶酸片，在孕前1个月和受孕前的12周 ，每天需要补充0.4mg叶酸。

3. 吃谷类

可以适量摄入多一些谷物
，建议选择高纤维谷物和粗粮
。

4. 摄入含铁丰富的食物

可以多吃些含铁量较多的食物，比如牛肉、羊肉 、猪肉
、菠菜、西兰花 、青菜等等 ，这些有利于减少孕期贫血的风险。

5. 适当多喝奶

建议孕妇每天喝 1～2 杯低脂或者酸奶或者脱脂牛奶
，以此补充钙质 。

6. 适当补充碘

可以摄入一些含碘丰富的食物，可以选择碘盐 ，或者适量食用含碘较多的食物
，比如紫菜
、鱼和虾等等
。

7. 多喝水

孕期要多喝水，避免出现脱水的现象 ，建议较量每天 喝8 杯水，即2 L左右。

菁妈有一次到乡镇里面给孕妈们讲《孕妇营养和保健》
，课程结束后，一个孕妈拉着到一边说：孩子是过年时怀上的 ，当时不知道怀孕
，过年时家里有自己酿的红酒，喝了几杯 ，但是听别人说酒精会导致胎儿畸形的
，所以现在很担心？

我看了妈妈的肚子问：现在有20周了吧，妈妈说：23周了 。

菁妈说：产检一切都正常吧！

妈妈说：都很好
。

菁妈说：那就没问题。

喝酒的时候胎儿还不是胎儿 ，只是一个小小的受精卵或者是小小的囊胚
，如果说有影响就没办法着床了，也就是这个胎儿不会出现了 ，是因为没有影响胎儿才能够 健康 的生存下来 。

除了这个妈妈问的关于喝酒的问题
，还是妈妈咨询过菁妈：不知道自己怀孕时喝了咖啡，做了剧烈运动 ，或者是吃了药，会不会对胎儿有影响呢？事实上只是不要影响很大的药
，只要还能让妈妈发现自己怀孕了，一般来说都是没有问题的
。

有句话说得好：不讲剂量讲中毒都是耍流氓。

比如前面的妈妈只是喝了几杯红酒 ，而且自己家自己酿造的酒
，一般来说酒精的度数都不会太高，而且只是喝了几杯 ，可能比我们做菜时放点酒的量多不了多少
，所以虽然说我们喝了酒，但是一般我们很快就分解掉了 ，对胎宝的影响不大 。

喝了少量的酒
，不是酗酒一般问题不大
。

2、时间

孕早期前三个月是胎宝致畸的敏感期，所以很多人说孕早期不能让别人知道自己怀孕 ，也是怕因为什么问题胎儿流产了
，那就是白高兴一场了。

这时候有三个非常强烈的敏感期：

受精卵期：

如上图是孕3周也就是受精卵时期，这时候妈妈还不知道自己怀孕了 ，特别是一些意外怀孕的，所以吃东西喝东西也不太上心
，喝酒都是小事，有些妈妈甚至还吃了药 。但是这时候胎宝还不是胎儿 ，只是一个单细胞
，如果被影响了，那它就消失了 ，甚至妈妈都不知道自己怀孕过。

胚囊期全或无：

器官还没有分裂形成
，宝宝只是一团有全能性的干细胞，如果说一个或几个被破坏
。这个时候也不太可能造成畸形 ，他还在继续的分裂
，把破坏掉的细胞替换掉。

所以受精卵期和胚囊期一般来说致畸物对他们的影响要么了全部没有了，妈妈都不知道自己怀孕过 ，只有发现月经迟了
，而且量大了，也就是我们说的生化妊娠 。

要么就是胎宝非常顽强的活了下来 ，没有问题
。

而孕5~8周：

也是受精后3－6周，这个时候其实是分化的早期
，也是神经系统发育最重要的时候，而这时候大多数妈妈发现自己月经没来 ，已经发现怀孕了
，所以这时候只要自己注意也不会乱吃药，乱喝酒了。

3 、概率：

菁妈一个朋友今年26岁了 ，夫妻都是高知识分子
，备孕时就严格按照要求来吃，喝 ，拉
，睡，怀孕后更加了按时产检 ，医生说什么就是什么 。但是没想到9周的时候流产了
，医生说：自然流产率就是15%，所以也不是说妈妈做了什么 ，可能就是胎宝自己不太争气，自然淘汰掉了
。

菁妈寄语：我们最好备孕时就要注意自己的饮食
，当然如果我们的孩子意外来了，父母也很开心 ，那么就不用过于担心孩子的问题
，孩子能来说明他很优秀，只要做好产检 ，注意后期的营养和饮食 健康 就可以了。

怀孕一个月了才发现怀孕
，这期间喝了酒，孩子可以要么？

生活中很多女性都面临着这种困扰 ，对孩子有影响吗？孩子能要吗？

看到有的医生在回答这个问题时说
，只要没有流产，孩子就是经受着了考验 ，就不需要担心：

事情真的是这样吗？

其实
，大谬不然 。孕期喝酒对胚胎和胎儿产生很多方面的影响，这种影响可以概括为：

医学界对孕期喝酒导致的胎儿酒精谱系障碍认识的 历史

在西方 ，有关孕期喝酒生出问题宝宝的记载可以追溯到亚里斯多德和“圣经 ”
。

对此有“深刻印象
”的认识发生在18世纪初英国的杜松子酒风潮中。

由于这个阶段整个英国 社会 陷入大量喝酒的风潮中，导致了大量问题婴儿的出生
，曾引发伦敦皇家内科医生学会于1726年发布专门文件 。

1899年也有文献记载，发现监狱中酗酒女囚生下问题婴儿
。

医学界对此科学性认识却延后到20世纪。

1968年和1973年 ，法国和美国两位医生分别独立描述了胎儿酒精谱系障碍 。

但
，直到1996年，美国科学院医学研究所才正式确立胎儿酒精谱系障碍是一个系列疾病综合征。

题图 ，就是当时设立宣传日的海报招贴
。

孕期喝酒对胚胎、胎儿的影响

这种危害主要体现在不同孕期对神经系统和某些组织器官发育的损害
，突出体现在神经系统的损害。

需要特别强调的是，这种损害贯穿整个怀孕期间 。

科学家已经在啮齿类（小鼠
、大鼠）动物完全复制除了人类胎儿酒精谱系障碍的损害
。

科学家观察到 ，酒精会影响胚胎、胎儿中枢神经系统发育的每一步
，最早开始于胚胎期神经板的形成阶段。

其中，有三个阶段体现最为明显：

第一个关键期 ，在实验动物胚胎神经管和颈脊形成阶段
，相当于人妊娠第1个月的第2周开始，影响到的涉及中枢神经的发生 ，和前脑 、中脑和后脑最早期的发生和发育 。

颅面不畸形也发生于这个阶段
。

第二个关键期，发生在相当于人类妊娠的中期
，是神经系统大部分区域分化的阶段，酒精的影响主要体现在 大脑皮层和海马中的神经发生和神经元迁移。

最后一个关键期 ，发生在啮齿类出生最初的数周
，相当于人类妊娠晚期 。影响主要在对大脑容量增加
、星形胶质细胞和少突胶质细胞的增殖、髓鞘形成 、神经突触和树突状结构发生和塑形方面——也可以形象地说是脑系统完善装备的阶段
。

同时，小头畸形也发生在这个阶段。

孕期一旦喝酒 ，发生胎儿酒精谱系障碍的风险有多高？

具体到每一个个体
，每一次饮酒行为，可能造成胎儿危害的风险有多高 ，没有人知道 。

目前
，这种风险的评估主要来自于一些基于人口的流行病学调查
。

美国疾控中心早期估计，胎儿酒精谱系障碍中最严重的胎儿酒精综合征发生率是每1000例活产婴儿约1~3例 ，胎儿酒精谱系障碍总发病率为1000例活产婴儿中9.1例
，即差不多1%。

但是，后来的调查认为 ，实际发生率远高于此 。

2014年基于洛矶山社区的一项调查认为，胎儿酒精综合征发生率为10.9?25.2 /1000（1.1％?2.5％）
，胎儿酒精谱系障碍总发生率更是高达24?48/1000（2.4％-4.8％）。

这个数字是非常惊人的，意味着每100个孩子中就有3
、5个是酒精问题儿——很多傻孩子可能只是因为他妈在怀孕期间喝过酒
。

目前 ，世界范围内
，有关胎儿酒精谱系障碍发生率的权威数据是，世界卫生组织委托加拿大多伦多成瘾和心理 健康 研究中心进行的研究 ，2017年8月22日发布的报告主要内容如下：

当然
，我国这方面危害可能低一些，这是因为我国大多数女性并不喝酒 ，这主要是指农村
，特别是过去。

但是，现在不同了 ，特别是城市白领
，女性喝酒比例并不低于男性 。

至于胎儿酒精谱系障碍真正的危险，主要在于人们的无知 ，几乎没有人真正了解这种异常普遍的出生缺陷，包括医学界
。

孕期喝了酒
，孩子能不能要？

胎儿酒精谱系障碍100%是可预防的。

预防非常简单，孕期女性 ，以及打算怀孕的女性必须滴酒不沾 。

至于
，孕期一旦喝酒，无论什么时间 ，无论剂量大小
，孩子还要不要，决定权在“未来的家长”：

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